7 tips para tener éxito en el cross training sin morir en el intento

admin Crossfit, Fitness

El cross training es una de las actividades que garantizan el bienestar y la salud de una persona, ya que es un ejercicio físico sumamente completo que puede realizarse en casi cualquier gimnasio con un entrenador capacitado. Además, te adentrarás en hábitos mucho más fitness.¿Qué hacer para no dejar este ejercicio físico?1.Comienza con lo más fácil.Debes reconocer qué significa hacer ejercicio para …

¿Qué es CrossFit?

admin Crossfit

Si eres deportista profesional y buscas mejorar tus resultados y complementar tus entrenamientos, o si solo quieres probar algo diferente e innovador con el objetivo de llevar una vida activa y saludable, el cross training es para ti. El vertiginoso estilo de vida urbano de la vida diaria nos puede llevar a seguir hábitos que no siempre resultan saludables. Por fortuna, …